今日は3時間近く走る時間が取れそうだったので、もしかしたら最長距離の60km走れるかも！と期待していたんですが、結果はコチラ↓

走行距離は50km。。。もう、「体力」と「お尻」が限界でした(笑)

言い訳をすると、今日は風が強くて漕いでも漕いでも戻される感じでヒーヒー言いながら漕いでました(笑)

あと、勉強不足でワイズロード府中多摩川店から上流がわの多摩川サイクリングロードの道が分かりませんでした。。。土手の道は行き止まりになります。
家に帰ってから地図を確認すると、少し一般道を走ることを知りました。次回、がんばりましょう！

もうこの時点でヘロヘロだったので帰り道に狛江市の水神社近くでドリンク休憩しました。

喉がカラカラだったので炭酸飲料メッツコーラをチョイス。カロリー摂取して体力戻るかと思ったんですが、まさかのゼロカロリー。。。

でもこの休憩のおかげで、無事に家路につくことができました(^｡^;)

家に帰ってから気になって調べたので、狛江市の水神社の由緒について記載します。これは石碑に刻まれています。

　此の地は寛平元年（889年）九月二十日に六所宮（明治元年伊豆美神社と改称）が鎮座されたところです。その後天文十九年（1550年）多摩川の洪水により社地流出し、伊豆美神社は現在の地に遷座しました。この宮跡に慶長二年（1597年）水神社を創建しその後小泉次大夫により六郷用水がつくられその偉業を讃え、用水守護の神として合祀されたと伝えられる。明治二十二年（1889年）水神社を改造し毎年例祭を行って来ました。昭和三年（1928年）には次大夫敬慕三百四拾二年祭を斉行、もとより伊豆美神社の末社として尊崇維持されて来ました。

多摩川の歴史を感じることができます。六郷用水の取入口があるということで、少なからず縁を感じます。

ブレーキシュー交換＆チェーン清掃しました！

では、息子チャリのビフォー・アフターを。

〈ビフォー〉

〈アフター〉

サビサビチェーンを清掃＆注油して、少し息を吹き返しました。

生まれて初めてチェーンやスプロケットを布でゴシゴシしました。汚れが落ちていくのが面白くなって結構ゴシゴシしましたが、、、

購入してから一年半。全くメンテナンスしてこなかったため、錆度合いがスゴく、このぐらいが限界。。。今度はパーツを取り外してオーバーホールしたいと思いました。

この後、ママチャリのブレーキシュー交換＆チェーン清掃してますが、とんでもなく手が真っ黒になったので、スマホで写真が撮れませんでした(笑)

caad12も初めてのチェーン清掃です。

〈ビフォー〉

〈アフター〉

チェーン外側のジャリジャリが少し取れた感じです。内側の汚れは取りきれていない感じ。。。

まだ購入１ヶ月＆晴れの日のサイクリングロードしか走ってないので、元々そんなに汚れていなかったのか、ビフォー・アフターの変化が分かりづらい。。。

息子チャリ＆ママチャリのサビサビの後だと達成感が弱い(笑)

チェーン清掃の後、ママチャリに乗ったんですが、チェーン清掃と注油の効果って凄い！！ビックリするほどペダルが快適になりました！もちろんブレーキもちゃんと効くようになったので安心して乗れる自転車に生まれ変わりました(^_^)v

でも3台を続けて作業を行ったので、さすがに腰が痛い。。。

明日は9月の最終日ですが、色々と用事がありまして、ロードバイクに乗れないだろうなぁ。ということで、夜ポタリングに出掛けました。

結果はコチラ

距離は20kmほどですが、平均ケイデンス91を記録しました！

夜ポタリングはスピードを出すと危ない（暗くて怖い。。。）ので、ギヤを軽めにしてケイデンスを上げるようにしています！どなたかのブログでもギヤ軽めでケイデンスを上げると、ロードバイクに乗るのが上手くなる。ってあったのでマネして練習です(笑)

そして、、、

ロードバイクを始めてから累積400kmを超えました！

8/20納車で8月は100km、9月は300kmという感じです。10日で100kmで分かりやすい(笑)

当面の目標は、多摩川サイクリングロードの起点にある玉川兄弟の銅像に会いに行くことです！どなたかのブログで知りました(笑)

私の最長距離であるワイズロード府中多摩川店から20kmほど先にあるようです。往復で100kmとまではいかないですが、なかなかの距離になりそう。。。とりあえず近場で練習します(笑)