この間、家のママチャリ乗ったときにブレーキの効きが悪いことに気付いたんです。

ロードバイク乗るようになって改めて思うんですけどブレーキが一番大切ですね。やはり、スピードが出せることじゃなくて、ちゃんと止まれることが大切です。

ということで、久しぶりのパーツ購入はこちら！

ブレーキシュー（その1）

これは息子の自転車用。ブログでも少し紹介しましたが、フロント・リアともにＶブレーキなのでブレーキシューが4個です。4個セットで手頃な値段のものを購入。

ブレーキシュー（その2）

これはママチャリ用。一般的な自転車のブレーキシューです。

潤滑防錆浸透スプレー

これはチェーンやディレイラーなどの潤滑防錆用。どなたかのブログでチェーン清掃に最適！とあったのでゴシゴシ清掃したいと思います！

AZチェーンルブ　クリーン

これは当然チェーン用。雨の日にガンガン乗ることは少ないので汚れのつきにくいドライタイプをチョイス。これからはこまめに注油します。

ロードバイクに乗るようになって、家族が乗っている自転車も大切にしたいなぁ。という気持ちが強くなりました。週末になったら息子チャリ＆ママチャリのブレーキ交換とチェーンメンテナンス頑張ります！(^_^)v

今日は平日ですが、会社からの帰りが早かったので夜ポタリングしました。安定の多摩川サイクリングロードです。が。。。

日中は慣れてきたなぁ。と思っていた多摩川サイクリングロードですが、夜走ると街灯がない区間があることを知りました。いやぁ、とても怖かったですね。もちろんライトは点灯させているんですが、暗闇に潜んでいるかもしれない人影を見つけるのに神経を尖らせました。というか必殺の徐行運転です(笑)

夜走ることってあんまりないんですが、ライトというか、周りの人に存在をアピールするのって大切だなぁと思いました。ウェアに反射素材が使われていたりすると、結構早めに気付くことができるので安心です。

ヘルメットを被って走っているようなローディさん達のライト点灯率は100％ではないでしょうか。眩しいくらいのハイビームの方も多いです(笑)

怖かったのは、徒歩通勤or通学の方々。。。自分自身もそうですが、徒歩通勤のときってライトや反射素材のモノを持ってないですよね。。。本当に数メートルの距離に近づかないと存在に気付けませんでした。

みなさん。街灯が無い場所は徐行運転がオススメです(笑)

フロント＆リアライトを点灯させたまま写真撮りました。

今日で累積の走行距離は400km！

となる予定でしたが、夜に無理は良くないからと早めに切り上げたので、あと4km届きませんでした。次回に持ち越しです！

今日は地元のイベントに参加するため、ママチャリの後ろに小学生の娘を乗せて爆走しました(笑)距離は約4km。
ロードバイクに乗る前までは4kmって結構距離あるなぁ。と思ってたんですけど、ロードバイクで走る距離の1/10くらいなんですよね。「ママチャリ＋子供乗せ」とロードバイクは全然違いますけど(笑)

そんなこんなで体力を使ったので、今日はこんな感じです。ちなみにママチャリでの記録ではありません。ロードバイクです。

一応、平均ケイデンスは80をクリアしました。日曜日の夕方はジョガーさんやローディさん、歩行者の方が多く、なかなかスピードとケイデンスを上げづらいですが、やはりロードバイクで走るの楽しいですね(^_^)ﾉ

あと、前回の宿題を(笑)

はい。南武線です(笑)